Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Чай с молоком для похудения: разгрузочный день

Зеленый чай с кипяченым молоком для похудения

Зеленый чай с молоком для похудения

Противопоказания Польза от зеленого чаепития Пользу чая переоценить сложно, ведь в нем содержится больше полезных веществ, чем во многих овощах и фруктах, а именно: Этот напиток повышает иммунитет, чистит сосуды, восстанавливает водный баланс даже лучше, чем обычная чистая вода, очищает организм от шлаков, токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов, снижает кровяное давление, защищает печень от негативного влияния алкоголя, предотвращает развитие кариеса, пародонтоза, гингивита и других заболеваний зубов и полости рта.

А еще зеленый чай активизирует кровообращение, обмен веществ, снабжает клетки кислородом и усиливает защитные свойства организма. В этой статье мы поговорим о том, насколько эффективен этот метод похудения и как правильно запаривать и пить зеленый чай с молоком.

Полезный материал по теме:
Обертывания и ванны для похудения в домашних условиях

Зеленый чай с молоком для похудения: Такой напиток отличается специфическим вкусом и цветом, поэтому многие люди относятся к нему с опаской. А между тем это средство помогает избавиться от хронического чувства усталости, значительно повышает тонус, устраняет воспалительные процессы в организме, предотвращает разрушение зубной эмали, является прекрасным способом профилактики и лечения простудных заболеваний, помогает при ожогах.

ВИДЕО: Молокочай. ШОК. Похудела за 1 день на 1,6 кг

А диета, основанная на зеленом чае с молоком, считается очень эффективной для похудения. Как же действует молокочай?

Зеленый чай с молоком для похудения: рецепты, противопоказания

Ведь, казалось бы, молоко совсем нельзя назвать диетическим продуктом. Более того, очень часто цельное молоко используют для достижения прямо противоположного эффекта — с его помощью люди, страдающие дефицитом массы тела, пытаются поправиться.

На самом деле, принцип действия этого средства заключается в следующем: А молоко, в свою очередь, способствует снижению аппетита, снабжает организм столь необходимыми даже во время похудения белками и нейтрализует действие кофеина, в результате чего получается сбалансированный легкоусвояемый напиток.

Считается, что с помощью молокочая можно сбросить от 0,5 до 2 килограмм лишнего веса за один день, однако этот показатель зависит, в первую очередь, от первоначальной массы тела и количества лишней жидкости в.

Чай с молоком для похудения: зеленый или черный

Для похудения такой напиток рекомендуется пить ежедневно в течение двух недель, через каждые 3-4 часа, а раз в 7 дней устраивать разгрузочный день, на протяжении которого, помимо чая, следует выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды без газа, сахара и соли. Молокочай следует употреблять исключительно свежезаваренным, поскольку напиток, простоявший более 12 часов, теряет более половины витаминов и микроэлементов.

Чай с молоком для похудения

Заваренный повторно молокочай также будет практически бесполезен. Пить его можно как в горячем, так и холодном виде. Заваренный на молоке зеленый чай для похудения можно приготовить несколькими способами.

Вы можете воспользоваться любым из них: Возьмите полтора литра свежего молока, подогрейте, но не доводите до кипения.

Также рекомендуем:
Масло примулы вечерней отзывы для похудения

Добавьте в него 2 ст. Процедите жидкость и слейте ее в термос или стеклянную банку; 3 ч. Процедите, перелейте его в сотейник и добавьте такое же количество теплого молока. Протомите получившийся напиток на медленном огне в течение 5-6 минут; Обдайте крутым кипятком чашку.

На треть заполните ее горячим, но не кипящим молоком, а затем добавьте две трети крепко заваренного и процеженного теплого чая; 1 чайную ложку сухой заварки залейте 120 мл кипящей воды, а спустя 5 минут долейте в емкость 150 мл теплого молока. Для того чтобы похудение на чае было эффективным, необходимо учитывать следующие рекомендации: Качественный продукт должен иметь приятный фисташковый а не темно-зеленый цвет, а чаинки не должны слипаться между.

Если вы покупаете молоко на рынке, перед использованием вскипятите его и остудите до необходимой температуры. Пастеризованное магазинное молоко можно не доводить до кипения; не используйте сахар. Истинные любители зеленого чая считают, что этот напиток и сахар вовсе не совместимы. Если же вы не можете пить несладкий напиток, добавьте в теплый чай ложечку меда или закусите его парочкой сухофруктов; после разгрузочного дня соблюдайте правильное питание: Суточное количество потребляемых калорий не должно превышать 2000 ккал; не пейте молокочай на ночь, иначе не сможете заснуть.

Перед сном можно выпить стакан цикория, отвара ромашки, мелиссы или мяты; не забывайте и о физических нагрузках. Как можно чаще ходите пешком не менее 30 минут в деньособенно если у вас сидячая работа, запишитесь на гимнастику, шейпинг, йогу, фитнес или в бассейн.

Зеленый чай для похудения

А вот от интенсивных тренировок в разгрузочные дни следует отказаться; пить молокочай рекомендуется не спеша, мелкими глотками. Противопоказания Как и всякое средство для похудения, зеленый чай, заваренный молоком, имеет свои противопоказания.

Так, не рекомендуется употреблять его людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта