Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Звезда «Универа» Валентина Рубцова рассказала, как похудела на 20 килограммов

Валентина рубцова как похудела после родов

Звезда «Универа» Валентина Рубцова похудела на 20 килограммов

Артистка на отдыхе продемонстрировала прекрасную фигуру и открыла секрет как ей удалось сбросить более 20 кг в свои 40 лет, без особых проблем и затрат. Актриса в 2011 году стала мамой прекрасной девочки по имени Соня. После родов естественно Валентина потеряла былую форму и набрала лишние килограммы, хоть Рубцова и признается, что проблем с лишним весом никогда не испытывала.

Этим летом 2018 года Рубцова вместе со своим любимым супругом и дочерью отдыхала в Сочинских краях и продемонстрировала всем свои идеальные параметры.

Звезда сериала «Универ» похудела на двадцать килограммов и преобразилась

Многие не могут поверить, что Валентина является, матерью своей дочери Софии. Так как она больше похожа на старшую сестру.

Звезда

Валентина Рубцова открыла секрет похудения и рассказала о нем Когда звезда сериалов Валентина поняла, что лишний вес сам собой не пропадет, она начала действовать по его истреблению.

Помогло в этом актрисе конечно правильно подобранная диета.

Полезный материал по теме:
Как питаться до и после занятий фитнесом чтобы похудеть

Главное это уметь совладать со своим аппетитом. Достигнув результатов Рубцова поделилась своей схемой со своими поклонниками. Утро всегда Валентина начинает с теплой очищенной воды, ведь жидкость позволяет проснуться и восполнить утерянные запасы воды за ночь.

После необходимо изрядно попотеть при занятии спортом.

Валентина Рубцова рассказала, как похудела на 20 килограммов

Рубцова выбрала для себя самый подходящий вид спортивных занятий, для нее это оказалась йога. После хороших силовых упражнений и растяжки следует снова выпить много воды и уже после позавтракать.

Валентина Рубцова раскрыла секрет похудения: как 40-летняя актриса сбросила 20 килограммов

Сытное утро актриса привыкла начинать с каш, которые готовятся на воде, а так же Валентина любит сыр домашний. При желании артистка может позволить себе съесть небольшой десерт.

Валентина Рубцова из «Универа» раскрыла секрет похудения более чем на 20 кг после 40 лет

Но никакого сладкого, в основном фрукты, ягоды. Предпочтений особых у звезды нет, ест то, что находится в холодильнике. Рубцова всегда в обед кушает жидкое, то есть суп, можно даже приготовить с мясом уверяет актриса.

Валентина Рубцова похудела после родов

У Валентины всегда на столе должна быть зелень, она ее кушает вместо мучного хлеба. После обеда вновь пополнить запасы воды теплой.

Мы тоже не могли поверить, что звезде «СашиТани» столько лет!

Вечером на ужин артистка может себе позволить мясное или рыбное блюдо с небольшим количеством овощей и по желанию на десерт как обычно фрукты. С помощью такого режима Валентина смогла восстановить свои прежние формы в короткое время и без особых проблем.

ВИДЕО: ЗВЕЗДА "УНИВЕРА" ВАЛЕНТИНА РУБЦОВА ПОВЕДАЛА, КАК СКИНУЛА 20 КГ ПОСЛЕ РОДОВ

Девушка сейчас смогла сбросить свои лишние 20 кг и прекрасно себя чувствует. Актриса и сейчас продолжает следовать своей диеты, но это уже больше для здоровья.

Валентина Рубцова показала подросшую дочь

Она смогла убрать из своего рациона мучные продукты и не кушать фасфуды. Помимо диеты важно еще подобрать себе спортивные нагрузки считает звезда, которые быстро позволят привести тело в тонус и обрести нужный эффект. Верить или нет - решать вам!

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта