Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Сурья мудра для похудения сжигает жир на животе

Но многим из нас этого все равно недостаточно: Возможно, вам сложно будет поверить, но это вполне реально — избавиться от лишних жировых отложений без бесконечных строгих диет и изнуряющих тренировок.

Сурья мудра для похудения. Сжигает жир на животе.

Одним из таких магических способов нормализации веса являются мудры для похудения. Вот их-то мы сегодня и рассмотрим подробно. Дело в том, что этот метод борьбы с лишним весом основан на том, чтобы всю энергию, находящуюся в теле, направить на уничтожение накопившегося жира.

Многие могут не понять, как йога пальцев может помочь похудеть? Любое нарушение во внешнем виде и внутри тела связано с энергетикой, по той причине, что человек окутан тонкими материями и астральными телами. Делая мудры, вы учитесь направлять поток мыслей и энергетическую силу в нужное русло, приводя в порядок работу организма. Таким образом улучшается метаболизм и нормализуется гормональный фон. Ведь в большинстве случаев жир накапливается из-за нарушения их работы.

Какие существуют мудры для похудения и как их правильно делать?

Но йога пальцев вряд ли поможет тем, кто хочет не просто сбросить вес, а стать похожими на модель с обложки модного журнала. Ведь эта китайская техника приводит тело к тому весукоторый должен быть от природы, а доводить вас до истощения — не ее задача. Следует помнить, что максимального эффекта можно добиться, лишь совмещая и другие виды йоги. Мудра сурья Способность Сурья снижать вес объясняется тем, что она уменьшает энергию Земли в организме.

Направьте свои мысли в нужное русло, и вы запросто избавитесь от лишнего веса

А именно Земля отвечает за накопление жировых отложений. Это — основная мудра для похудения живота, боков и бедер. Но помимо похудения, данную мудру можно применять, для: Кончик безымянного пальца соприкосните с основанием пальца большого. Затем большим пальцем прижимают безымянный. Во время практики представляйте яркий солнечный свет, который спускается на вас сверху и проходит через все ваше тело до области пупка. Мысленным взглядом остановитесь здесь и представьте, как свет становится все ярче и ярче.

Он расходится по всему вашему телу, сжигая все болезни, отрицательные эмоции, негативные мысли. Яркий солнечный свет распространяется далеко за пределы вашего тела, вокруг вас ареол чистоты.

Держать мудру Сурья надо в течение 30 минут.

ВИДЕО: Сурья мудра для похудения. Сжигает жир на животе.

Лучше всего делать это утром. Мудра линга Это — вспомогательная мудра для снижения веса. Она также увеличивает выраженность элемента Огня, а, следовательно, помогает сжигать жир. Тем не менее она не столь эффективна, как Сурья, для уменьшения скорости формирования жировых отложений. Кроме проблем с лишним весом, мудра Линга также помогает: Кисти рук сцепить в замок. Большой палец поднять вверх.

Держать мудру Линга надо в течение 30 минут. Однако в отличие от сурья делать упражнение можно не регулярно, а время от времени — по мере необходимости, так как оно очень сильно увеличивает Огонь. Мудра питта-караак Действие аналогично сурье: Помимо этого, Питта-Каарак улучшает настроение, как рукой снимает апатию и лень. Данные особенности мудры помогают ей нормализовать вес человека. К положительным влияниям Питта-Караак на организм относят: Кончики безымянного пальца и мизинца надо поместить в основание большого пальца.

Полезный материал по теме:
Восточный танец для похудения для начинающих

Большим пальцем прижать вторые фаланги. Держать мудру необходимо полчаса. Лучше всего утром после пробуждения. Мудра ваата-караак Еще одна вспомогательная мудра для похудения. Ее влияние на процесс нормализации веса опосредованно.

Она обеспечивает прилив сил, помогает устранить тягу к перееданию, увеличивает желание двигаться. Полезно выполнять людям, которые замечают в себе избыточную лень, вялость и сонливость. Кроме того, Ваата-Караак помогает справиться с: Кончики указательного и среднего пальца соединяют с кончиком пальца большого. Предпочтительно в утренние часы. Все перечисленные мудры доказали свою эффективность для похудения в практиках ориентальной медицины. Однако самым полезным упражнением для снижения веса является Сурья.

Поэтому если у вас нет времени делать все мудры, сосредоточьте свои усилия именно на. Поделитесь с нами впечатлениями и результатами?

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта