Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Простая готовка « Рецепты в мультиварке для похудения »: любое блюдо станет диетическим!

Рецепты для похудения в мультиварке на завтрак

В целом в мультиварке можно приготовить практически любое блюдо, не только из меню для завтрака. Можно даже поэкспериментировать и придумать свой собственный рецепт. Каша для здоровья и энергии Самый полезное блюдо на завтрак — это каша в мультиварке. Для того чтобы приготовить ее вкусной и питательной, лучше всего использовать овсяные хлопья. Готовить такое блюдо желательно в специальном режиме. Консистенция овсянки может быть разной, в зависимости от ваших личных предпочтений.

Лучше всего сделать ее немного вязкой. Очень полезной является овсянка с добавлением кураги, орехов и яблок. Сухофрукты можно сразу заложить в чашу вместе рецепты для похудения в мультиварке на завтрак хлопьями и водой. Немного посолить нужно обязательно. После приготовления добавьте яблоко, сливочное масло и немного меда. Также отличный вариант — молочные каши на завтрак. Их очень любят дети, поэтому рецепты подобрать очень.

Простой вариант — гречка с молоком. Сварить ее можно непосредственно на молоке или смешать уже готовые ингредиенты. Добавьте немного меда или сахара для вкуса. Отличный вариант — шоколадная манка. Ее варят как обычную, но добавляют немного сахара и какао.

Такой завтрак понравится и детям, и взрослым. Чем больше какао вы положите, тем насыщеннее будет шоколадный вкус. Яичные завтраки Также существует множество вариаций рецептов завтраков в мультиварке с яйцами в качестве основного ингредиента.

Приготовить их можно в разных режимах: Очень вкусный вариант утреннего блюда — яичница с беконом и овощами. Для начала нужно разогреть чашу с маслом.

Диетические блюда в мультиварке

Затем обжарьте на нем бекон, который добавит еще немного жира. Также положите в чашу репчатый лук полукольцами и помидоры со сладким перцем. Буквально через несколько минут завтрак можно будет подавать на стол. Другой вариант — омлет в мультиварке с сыром на пару.

Похудение с Быстрой диетой. Меню для 6 разгрузочных дней: рецепты

Для него используется 2-3 яйца, молоко, твердый сыр и различные добавки по желанию. Можно дополнить омлет овощами или зеленью, колбасой или даже тофу. Для начала взбейте яично-молочную массу до образования пены и приправьте. Затем на нагретую чашу вылейте половину и притрусите тертым сыром и прочими ингредиентами. Сверху вылейте остатки яйца и закройте мультиварку. Выставьте соответствующий режим или поставьте на запекание.

Полезный материал по теме:
Обруч для похудения отзывы до и после

Через 5 минут можно подавать омлет. Горячие бутерброды Невероятно вкусные блюда можно приготовить, используя хлеб и остатки продуктов из холодильника. Конечно же, речь идет о горячих бутербродах. Гренки гораздо лучше подходят для употребления, чем свежий хлеб, к тому же они вкуснее, а начинка сверху — это, вообще, отдельный разговор.

Рецепты бутербродов для мультиварки ничем не отличаются от стандартных.

Мультиварка: 5 рецептов для похудения

Для готовки используют два режима — жарка и запекание. Первый вариант подходит для создания поджаристой корочки при мягкой серединке, а второй — для подсушивания хлеба. Первое простое блюдо — яичный бутерброд. Для начала возьмите толстые ломтики тостерного хлеба и вырежьте из них часть мякиша. На масле в чаше обжарьте хлеб и вбейте четко в середину яйцо. Приправьте все это, посыпьте сыром и зеленью.

Также можно сделать аналог пиццы в миниатюре.

ВИДЕО: Худеем вкусно! / Вкусные диетические рецепты / Лайфхакные рецепты / Фудхаки #2 / Foodhacks 🐞 Afinka

Такой завтрак, приготовленный в мультиварке, понравится всей семье наверняка. Хлеб поджаривается с одной стороны. Затем ломтики переворачиваются, смазываются томатным соусом и закладываются начинкой. Для нее можно использовать что угодно: Поставьте их на запекание и после того как сыр расплавится, подавайте на стол. Как видите, кроме каши и яичницы на утро можно приготовить вот такую вкуснятину. Пироги и оладьи Не стоит забывать и о таких вкусных завтраках, как оладьи и блинчики, которые также можно сделать в мультиварке.

Для того чтобы испечь блины лучше всего использовать режим жарки и специальную чашу-сковородку. Для начала приготовьте тесто: Затем влейте немного масла и введите взбитые с лимонкой белки для пышности. Доведите массу до жидкой консистенции и выпекайте тоненькие блинчики, которые можно есть с любой начинкой или просто.

Также попробуйте приготовить оладьи. Для них нужно сделать более густое тесто. Для вкуса и пользы добавьте также мелко нарезанные яблоки. Для самого теста смешайте по 1 стакану сахара и кефира, 1 яйцо и немного соли. Взбейте все до появления пузырей и введите стакан муки. Для пышности добавьте соду с уксусом. Популярны и другие рецепты для завтрака в мультиварке, например, сырники.

Для них нужно взять творог, несколько ложек сахара, муки и яйцо. Добавьте соду и вымесите своеобразное тесто. Чтобы сформировать сырник смочите руки и обваляйте лепешку в муке.

Жарить можно на сливочном масле. Отличный вариант — выпечка для завтрака.

Вкусные диетические блюда в мультиварке для похудения

Простое блюдо — яблочный пирог. Для него можно сделать песочное тесто. Для этого смешайте маргарин, сахар и 3 желтка, немного соды, 1 белок. Добавьте муку для достижения консистенции плотного теста-крошки. Часть массы выложите в чашу и поставьте в режим выпечки. Когда корж немного схватится, выложите на него яблоки с сахаром и сверху посыпьте остатками теста. После готовности можно сделать шапку из безе из оставшихся белков и сахарного песка.

Его также нужно немного пропечь. Для вкуса в пирог можно добавить немного корицы или ванили. Для черничного пирога используется такая начинка. Перетрите ягоды черники с сахаром и дайте немного стечь. Затем смешайте массу с крахмалом и выложите на пропекшийся наполовину корж.

Поставьте бытовой прибор в режим выпечки до готовности теста. Сок, кстати, можно также использовать для киселя или морса. Все эти блюда очень просто сделать в мультиварке. Они станут отличной идеей для вашего семейного завтрака.

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта