Профессор Сергей Бубновский об эффективной системе оздоровления


Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор более 27 лет мог ходить только при помощи костылей. Но он смог совершить невероятно!

Бубновский разработал собственную систему оздоровления, которая помогла ему самостоятельно ходить. Профессор буквально переворачивает сознание своих пациентов:

Загрузка...

«Вы, конечно же, решили, что у вас болит спина, позвоночник, но там не может болеть! Ваше здоровье – это отражение вашей жизни.»

Он является автором нескольких книг.

Сергей утверждает, что операцию на позвоночнике делать опасно, даже если у вас обнаружили межпозвоночную грыжу.

Он утверждает, что кости и хрящи не болят. Нервы спинного мозга тоже не болят, так как там нет болевых рецепторов. Они есть только в мышцах, сухожилиях и связках. Именно поэтому такой диагноз, как межпозвоночная грыжа причина болей в спине, несостоятелен.

Но у нас все по схеме. Болит спина, больной идет к врачу. Тот назначает МРТ. В результате находят межпозвоночную грыжу и назначают операцию. МРТ не видит глубоких мышц. Если осуществляется оперативное вмешательство в позвоночник, то теряется его целостность и, как следствие, здоровье.

Бубновский считает, что на здоровье позвоночника влияют мышцы. Именно через них проходят нервные волокна и сосуды. И если люди будут правильно работать со своими мышцами, то и боли в позвоночнике исчезнут.

  • Бег не подходит для тех, у кого больные суставы.
  • Йога, где идет растяжка мышц и суставов, не подходит для тех, у кого артроз, колени болят и грыжа позвоночника.

Выход один: оздоровительная гимнастика

Ноги

Приседайте, если у вас здоровые суставы. Это улучшит кровообращение нижних конечностей и тазовых органов.

Туловище

Это мышцы груди и спины. Нужно лечь на спину и поднимать-опускать ноги. Опускать именно на выдохе.

Голова-шея

Отжимания несколько раз в день. Наклоны головы в разные стороны.

А лучше делать весь комплекс вместе, начиная с нижних конечностей.

Бубновский говорит о том, что все должны помнить, что жизнь – это движение и никак иначе.

 

Сообщение Профессор Сергей Бубновский об эффективной системе оздоровления появились сначала на Uhoha.



Source link

Топ 15+ полезных статей, выбранных подписчицами (читать далее...)
Загрузка...