Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Можно ли поправиться от вишни? Вред вишни натощак

Можно ли похудеть с помощью вишни

Июнь 2012 Ягодные диеты Наступает ягодная пора — клубника, земляникамалина, голубика, вишня. С помощью каких ягод лучше всего худеть и как правильно это делать? Катенька Девочки, кто пробовал худеть на ягодах? Можно за месяц подкорректировать свою фигуру? Барби88 Чтобы почистить организм как следует, заодно и похудеть, я 3—4 дня ем только ягоды. Делаю из них соки, салаты, заливаю кефиром. Снежинка Если у вас хорошо развита интуиция, вы сможете сами выбрать те плоды, которые в данный момент требуются вашему организму.

Я прошлым летом облепиху ела стаканами. Потом выяснилось, что неспроста. В ней содержится много растительного жира.

Вишневая диета

Облепиховое масло используется при язве желудка. У меня как раз было подозрение на это заболевание. Сейчас вроде все нормально. Но вот похудеть от облепихи, думаю, вряд ли.

Ерошка Месяц на ягодной диете? Выбрось это из головы. Да и сама откажешься через этот срок. Как бы ни были ягодки вкусны, там же кислоты тоже. А потом фруктово-ягодная диета не отличается правильным балансом питательных элементов.

Достаточно пары дней, чтобы разгрузить организм и дать ему отдохнуть. Натали Я худела на винограде в течение недели. Ягоды ела отдельно от другой пищи. Через 1,5—2 часа — завтрак. Перекусы — тоже виноград. После 16 часов — легкие йогурты. Снежинка Я делаю разгрузочные дни на винограде.

В течение дня съедаю до трех килограммов винограда, пью воду и травяные чаи.

Полезный материал по теме:
С чем кушать перловку что бы похудеть

Катенька Но если виноград содержит глюкозу, как же можно на нем похудеть? Да еще по три килограмма в день трескать? Килограмм этих ягод приравнивается к 300 граммам хлеба, почти 400 граммам мяса, литру молока.

Очень сомневаюсь, что при таком раскладе можно постройнеть. Не набрать бы лишнего! Натали Сомнения терзают вас напрасно. Второй плюс — несмотря на богатое содержание в нем глюкозы, фруктозы и сахарозы, много в винограде и органических кислот. Все они улучшают пищеварение, регулируют жировой обмен.

То есть ускоряют расщепление лишних килограммов. Хотя на мой взгляд 3 кило в день — перебор. Делю дневную порцию на 5—6 частей и ем через каждые два часа. Львица Я тоже провожу на винограде не более недели. За это время не только лишний вес уходит, но и чистятся можно ли похудеть с помощью вишни и печень, нормализуется работа кишечника. В первый день пью только воду. В остальные дни — со 2-й по 7-й — ежедневно съедаю 1,5 кг винограда.

Худею за неделю в среднем на 4 килограмма. Кстати, кожицу винограда надо обязательно тщательно пережевывать. В ней содержится множество полезных веществ, в том числе тех, которые являются легким слабительным.

Катенька Сегодня на рынке такую клубнику купила! Ароматная… только ее и ела. Хотя организм и получает питательные вещества из ягод, но не все! Да, вес уйдет быстро, но как только перейдете на обычное питание, он скорее всего опять вернется.

Если решите организовать клубничную диету, то съедайте примерно 340 граммов клубники на завтрак. Одновременно пейте молоко, ешьте йогурт, овсянку или же вареные яйца. В обед можете съесть овощной салат или суп плюс рыбу или куриную грудку, дополнив все это еще одной порцией клубники.

Можете перекусить порцией клубники в середине дня. Затем можно съесть 450 граммов клубники на ужин плюс нежирный йогурт перед сном.

Ягодные диеты

Снежинка Я хочу попробовать малиновую диету. Просвещенная Малинку желательно кушать тем, у кого часто бывают запоры и слабое пищеварение.

Для того чтобы совместить приятное с полезным, питаться надо примерно следующим образом. Утро — малины 100 г, стакан ряженки или 100 г творога. Утренний перекус — стаканчик малины на 150 мг и стакан киселя. Обед — кусочек курочки 150—200 г под малиновым соусом. Ужин — йогурт с горсткой ягод малины.

ВИДЕО: Гречневая диета. Минус 12 кг за 2 НЕДЕЛИ! Меню на день для диеты на гречке

Утро — 100 г малины, стакан кефира или йогурта. Утренний перекус можно ли похудеть с помощью вишни 200 г малины и 2 ч. Обед — кусочек отварной рыбы на 150 г и один помидор или огурец. Утро — малины 100 г и стакан кефира или простокваши. Обед — 150 г отварного мяса и салат из капусты с морковью на 150 г. Ужин — 2 запеченных яблока с малиной. В результате такого питания уберете 2 кг жира. Кстати, по этой же схеме можно и использовать черную смородину. Львица А я белую люблю. На мой вкус она самая нежная из смородины.

Просвещеная Но если говорить о похудении, то из всех видов смородины именно черная содержит больше всех кислоты, которая расщепляет жиры. Натали Я не воспринимаю ягодную диету с куриной грудкой или рыбой. Ягоды сами по себе вкусные, зачем их аромат портить белковой пищей? Просвещенная Полноценный рацион, во-первых, не оставит места сильному чувству голода, так как трапезы равномерно распределены в течение всего дня.

Во-вторых, это оптимальный режим питания для желудка. В-третьих, подобная диета снабжает организм всем необходимым. Это и микроэлементы, присутствующие в растительных продуктах, и белки, входящие в состав мяса и кефира. Что до углеводов — то их в избытке содержится во фруктах. Некоторые скажут, что жиров-то как раз и не. Но это не. Они нам жизненно необходимы, поэтому в день нужно выпивать столовую ложку растительного масла. А вот сахар, мучные изделия и десерты с кремом, копчености и консервы под запретом.

Барби88 А я ем все ягоды подряд одновременно. Например, утром стакан черешни или голубики с одной ложкой сметаны или несладкого йогурта, вареное яйцо, чашка чая. На обед 200 граммов отварной рыбы, нежирного мяса или птицы без кожи и стакан клубники или ежевики.

Вишневая диета, 7 дней, -4 кг

На полдник ем любые ягоды в неограниченном количестве, заправляю их столовой ложкой сметаны. На ужин — фруктовый салат и 100 граммов хорошо проваренного риса.

Вишня для похудения

За 20—30 минут до приема пищи или через 40—50 минут после него пью в произвольном количестве минеральную воду без газа, зеленый чай, соки. А в общей сложности за день вы должны употреблять не более 1000—1100 ккал. К тому же ягодная диета не для. У аллергиков в меню должно быть как можно меньше земляники и клубники. С черникой поаккуратнее следует быть тем, у кого низкая свертываемость крови. А при заболеваниях желудочно-кишечного тракта поменьше употреблять вишни и смородины.

Одним словом, все хорошо в меру. Снежинка А мой доктор, наоборот, говорит — налегайте на вишню. Мол, она очень полезна при ревматизме, остеохондрозе и уплотнении стенок сосудов. Львица У моей бабули сахарный диабет. Так она на клубнике и чернике круглый год сидит.

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта