Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Можно ли похудеть на молоке и печенье

Диета на овсяном печенье Сигала Диета на овсяном печенье Сигала Женщины, которые хотят сбросить лишний вес, давно смирились с тем, что выпечку из рациона питания нужно исключить раз и навсегда.

Вкусно есть и худеть: 9 правил стройной фигуры

Но, оказывается, существует диета для похудения, при которой можно и даже нужно есть печенье. Американский диетолог Сэндорф Сигал разработал заманчивый метод, как стать стройной, основанный на низкой калорийности печенья. Вы можете заказать это лакомство в США или другой стране через интернет, сам же рецепт диетического печенья держится в строжайшем секрете.

Полезный материал по теме:
Отзывы тех кто купил зеленый кофе для похудения

Давайте узнаем, как нужно есть овсяное печение для похудения, и каких результатов следует ожидать. Диета на овсяном печенье Сигала Благодаря уникальным свойствам диетического печенья из овсяных хлопьев при специальном режиме питания вы каждый день будете терять около 1 кг лишнего веса.

Картофельная диета: ешь и худей!

Рекомендуемая продолжительность диеты — 1-2 недели, калорийность дневного рациона — 800 ккал. Однако нужно помнить о том, что диета на овсяном печенье Сигала несбалансированная и довольно жесткая, а значит, применять ее можно только людям, у которых нет проблем со здоровьем.

ВИДЕО: Как сделать диетическое Кукурузное печенье

Меню диеты для похудения Овсяное печенье при диете нужно употреблять на завтрак и обед, за один прием — не более 2 штук. Разрешается есть по штучке в виде перекусов, но только до наступления 16 часов.

Как есть сладости и худеть!

Заварной чай и кофе пить можно, при этом в них нельзя добавлять сахар или молоко. Ужин, согласно этой эффективной методике похудения, должен быть также низкокалорийным и сбалансированным. Доктор Сигал советует есть не более одной порции 100 г нежирной рыбы или обезжиренного мяса. Их можно приготовить на пару или отварить. Также разрешается съесть половину порции углеводосодержащих продуктов например, каша, макароны в качестве гарнира и одну порцию овощного салата, заправленного лимонным соком.

После окончания диеты для похудения Сэндорфа Сигала, нужно постепенно и правильно из нее выйти. В течение месяца вам необходимо повышать калорийность питания, прибавляя в неделю не более 200 ккал.

Такой грамотный подход не позволит снова набрать лишний вес, поскольку обменные процессы в организме будут адаптированы к относительно нормальной калорийности вашего ежедневного меню.

Диета для подростков

Как испечь диетическое овсяное печенье Если вы не хотите заказывать печенье из Америки, считая это чересчур дорогим и хлопотным удовольствием, более выгодный и полезный вариант для вас — приготовить овсяное печенье диетическое своими руками дома. Надо сказать, что оригинальная выпечка Сигала все же содержит некоторые красители и ароматизаторы, поэтому не удовлетворит женщин, которые настроены категорически против синтетических добавок и выбирают исключительно натуральные продукты.

Мы предлагаем вам рецепт низкокалорийного печенья из овсяных хлопьев, которое отлично подойдет для людей, которые решили сбросить вес с помощью необычной диеты.

Калорийность овсяного печенья

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта