Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Новомодный метод похудения при помощи полотенца: вред или польза?

Как похудеть за 5 минут полотенце

А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!

Полезный материал по теме:
Дневник похудения с анитой луценко вторая тренировка

Скатай из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7—10 см в толщину. Перевяжи его, чтобы он не разматывался.

Похудение по-японски: лежи и худей!

Сядь на твердую ровную поверхность и положи свернутый валик позади. Опустись на спину так, чтобы валик оказался точно поперек тела под поясницей — ровно под пупком. Разведи ноги на ширину плеч. Большие пальцы должны касаться друг друга, а пятки быть на расстоянии 20—25 см.

Как с помощью полотенца убрать живот и выпрямить спину

Заведи вытянутые прямые руки за голову, поверни их ладонями вниз и соедини мизинцы. Внимательно следи за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.

Врач прокомментировал опасность уникальной методики похудения Фукуцудзи

Полежи в таком положении 5 минут. Вставай аккуратно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются. Упорству, настойчивости и стремлению к достижению цели японцам не занимать.

Также рекомендуем:
План тренировки в тренажерном зале для женщин для похудения для начинающих

Лег — и живот подтягивается, а лишний жир распределяется самостоятельно! Учти, если тебе сложно выдерживать 5 минут — начинай с 2—3, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.

Японская методика с полотенцем для спины и похудения

Главный секрет эффективности состоит в том, чтобы выполнять его регулярно. Расскажи об этой удивительной японской методике своим друзьям, пусть они убедятся в том, что похудение — это так просто!

Методика доктора Фукуцудзи для похудения

Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей.

ВИДЕО: Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите.

Коментарий На данной странице есть ошибки, пожалуйста, исправьте.

Метод Фукуцудзи: худеем по-японски, лежа на полотенце

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта