Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Как похудеть при отсутствии щитовидной железы

Какого образа жизни нужно придерживаться после удаления щитовидной железы? Рекомендации дает кандидат медицинских наук, хирург-эндокринолог, старший научный сотрудник Эндокринологического научного центра РАМН в г.

Москве Нонна Вадимовна Латкина. После операции возникает стойкий дефицит гормонов щитовидной железы. Такое состояние называется гипотиреозом. Однако это не осложнение операции, а ее следствие. Без обязательного заместительного лечения гормонами щитовидной железы не обойтись. Они нужны для поддержания нормального обмена веществ. Чаще всего для этого используют таблетки L-тироксина или эутирокса. Если их доза подобрана правильно, то симптомы недостаточной функции щитовидной железы исчезают.

Питание при похудении и Щитовидной железе

С гипотиреозом можно и нужно жить, работать, отдыхать, как все нормальные люди. Единственное, что может снижать качество жизни, — это необходимость в ежедневном приеме препарата. Есть ли у него какие-то побочные действия? Все побочные эффекты связаны либо с избытком, либо с недостатком гормонов в крови. Контроль за правильным подбором дозы осуществляется при помощи периодических анализов крови на гормоны Т4 и ТТГ.

Несмотря на хороший аппетит, она худеет. Могут также беспокоить сердцебиение, перебои в работе сердца, повышенная потливость, дрожь в руках или во всем теле. Во многих случаях имеется склонность к поносу. Если появились подобные симптомы, нужно обратиться к врачу. Но если нормальный уровень гормонов подтвержден лабораторно, то причина изменения веса не связана с их приемом. Всасывание L-тироксина может снижаться при приеме некоторых средств для лечения желудка.

К ним относятся антациды, содержащие гидроокись алюминия, например маалокс, альмагель, а также вентер. Поэтому пить препарат нужно не ранее чем через два часа после приема антацидов и вентера. Желательно и другие лекарства не принимать одновременно с гормональными таблетками.

Двухчасовой интервал является универсальным, за это время лекарство успевает поступить в кровь. Снизить эффективность гормонов щитовидной железы могут и женские половые гормоны эстрогены. Они содержатся в противозачаточных таблетках. При планировании беременности необходимо поставить об этом в известность лечащего врача.

Каждые три месяца вам нужно будет сдавать кровь на исследование уровня гормонов ТТГ и свободного Т. Помните, что потребность в L-тироксине во время беременности увеличивается.

Имеют значение возраст, вес и, конечно, сопутствующие болезни. Рацион питания нужно подбирать индивидуально. Но есть и общие рекомендации. Не менее важно правильно хранить продукты. Например, растительное масло плохо сохраняется в пластиковой и металлической посуде, не переносит как похудеть при отсутствии щитовидной железы с воздухом и светом.

Поэтому лучше держать его в бутылке из темного стекла. Нужно соблюдать режим питания. О перекусах бутербродами и пирожками лучше забыть.

Способы похудеть при отсутствие щитовидной железы

Из них треть должны составлять жиры растительного происхождения. Но их не рекомендуется использовать для жарки, потому что при термической обработке в масле образуются токсические вещества. Остальные две трети должны приходиться на сливочное масло, творог, сметану и мясо.

Полезный материал по теме:
Похудеть за 3 дня легкая диета

Белков требуется около 80-100 г в сутки. Говядина, нежирные свинина и творог, морская рыба, яйца — надежные источники белков. А вот количество обычного сахара нужно свести к минимуму — до 30-40 г в сутки. При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства лучше заменить его медом.

Сложных углеводов, содержащихся в крупах, хлебе, овощах и фруктах, организму необходимо около 350 г в день. Но очень важно сделать правильный выбор: Очень полезно есть хлеб с отрубями.

Жизнь без щитовидки

И, конечно, в рацион должны входить овощи и фрукты. Во-первых, они богаты клетчаткой, стимулирующей работу кишечника. Во-вторых, в них содержатся естественные антиоксиданты — витамин С и бета-каротин.

Какие методы способствуют похудению, если нет щитовидки?

В-третьих, в красных и желтых овощах и фруктах есть биофлавоноиды, которые помогают правильному обмену веществ в клетках. Они содержат вещества, "реставрирующие" клеточные оболочки. Можно порекомендовать и курагу, изюм: Хорошо включить в меню морскую капусту: Очень полезны киви, хурма, гранаты, фейхоа, а также черные сорта винограда, смородина, черноплодная рябина.

Тормозят действие гормонов щитовидной железы вещества, содержащиеся в капусте. Поэтому от капусты нужно отказаться. При употреблении в пищу сои может потребоваться увеличение дозы L-тироксина, так как ее белки уменьшают всасывание гормона. Маринованные продукты лучше заменить квашеными. А острые продукты — копченое мясо, рыбу, сельдь — желательно вообще исключить. Но копчености с успехом может заменить кислое яблоко или стакан томатного сока за 40 минут до еды. Особенно нужно избегать приема "чудо-средств" под влиянием рекламы.

Голодание является одним из факторов, которые нарушают нормальный обмен гормонов щитовидной железы. С особой осторожностью надо относиться и к различным низкокалорийным диетам. Хорошо подходят спокойное плавание, игра в настольный теннис. Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Однако лежать на пляже или в солярии с целью поменять цвет кожи опасно.

Под влиянием ультрафиолетовых лучей могут происходить неблагоприятные колебания уровня гормонов. Не рекомендуются резкие перепады температуры, поэтому, распарившись, не нужно прыгать в ледяную воду. Однако монитор должен быть современным, отвечающим нынешним требованиям безопасности. Это было доказано путем длительных научных исследований.

Питание после удаления щитовидной железы: советы, рецепты

Тем, кто перенес операцию и получает гормоны, рекомендуется находиться под наблюдением эндокринолога, ежегодно исследовать уровень ТТГ и делать УЗИ щитовидной железы. Снизить эффектив-ность гормонов щитовидной железы могут эстрогены, содержа-щиеся в противоза-чаточных таблетках.

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта