Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Отзывы о шоколадной диете

Как можно похудеть на шоколадной диете

Шоколадная диета - это диета для настоящих ценителей вкуса, которые собираются сбросить лишний вес, не лишая себя любимого лакомства. Шоколадная диета не только вкусная, но и полезная.

В чем состоит шоколадная диета и реально ли на ней похудеть

И сейчас мы это вам докажем. В современном мире сейчас изобретено очень много диет, счесть которые становится сложнее с каждым днем.

Диетологи активно работают над созданием простых и более сложных систем питания и диет, чтобы каждый человек мог исполнить свою заветную мечту — похудеть и стать здоровее, привлекательнее.

Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней

Подумайте, есть ли такая диета, которая бы смогла решить проблему лишнего веса, великолепно вписаться в сегодняшний ритм жизни и быть приятной? Да, есть, шоколадная диета! Дилетанты в области диет скажут, что это невозможно, а опытные худеющие товарищи убедительно кивнут головой в ответ, ведь о шоколадной диете написано много информации, но далеко не каждый шел дальше ее прочтения.

Может проблема в нерешительности или не любви к шоколаду?! Диета на шоколаде может быть жесткой или же более умеренной, выбирать вам, а для начала ознакомимся с основными принципами питания и рационом. Бьем по калориям без предупреждения Этот вариант диеты рассчитан на тех людей, которые безумно любят шоколад и не страдают никакими серьезными заболеваниями печени, не имеют песка и камней в почках. Также узнайте, не больны ли вы артериальной гипертонией, ведь существует риск обострения данного заболевания.

Не из-за шоколада, а количества кофеина, который будет поступать в организм из кофе, который есть обязательным. Итак, шоколад для похудения стоит употреблять в течение 5-7 дней, за которые пройдет основная потеря веса в 3-5 килограмм, а если вы будете грамотно и умеренно питаться после диеты, то сможете как можно похудеть на шоколадной диете примерное такое же количество веса без проблем и вреда.

Возникает вопрос, какой выбирать шоколад, ведь вкусовые предпочтения у всех разные и сколько его можно съедать? Забудьте о белом, диабетическом, да и молочном шоколаде, ведь пользы от него вы не получите и только поиздеваетесь над организмом.

Шоколадная диета — соблазнительная и очень опасная

Лишний вес, несомненно, немного уйдет, но результат по сравнению с черным, натуральным шоколадом будет ничтожным. Теперь поговорим о количестве Это вопрос в некоторой степени индивидуальный, ведь кто-то съедает плитку и ему мало, а кому-то 100 гр.

Классический вариант диеты предлагает употреблять 80 или 90 гр. Плитку в 90 гр. Примерное меню на время диеты: В обед те же 30 гр.

ВИДЕО: КАК ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ?! Я ХУДЕЮ ОТ ШОКОЛАДА? Шоко-диета

На ужин снова 30 гр. Стоит заметить, что из-за полного исключения соли не класть же ее в кофе и происходит потеря веса, из организма выходит вся застоявшаяся вода. Примерная калорийность одной плитки шоколада — 540 ккал, а за сутки человек при подвижном образе жизни расходует около 2000. Получается, 1500 ккал сжигаются за счет жировой ткани, так что за неделю шоколадной диеты можно спокойно расходовать именно 1 кг.

Шоколадная диета для похудения призывает не пить после поедания шоколада в течение 3 часов, но как показывает практика — это нереально, ведь желание сделать хоть глоток воды после сладкого превыше. Пейте тогда, когда охота. Также вы вполне можете позволить себе такую вольность, как поглощение суточной нормы шоколада в один прием.

Ешь шоколад, пей кофе и худей: метод вкусного экспресс-похудения

Да, так можно сделать, но потом можно пить только кофе, ничего. Убираем вес с умом и постепенно Данный вид диеты был разработан итальянскими диетологами, которые решали заинтриговать людей названием. Дело в том, что в отличие от первого варианта диеты эта разрешает съедать всего лишь 30 гр.

Полезный материал по теме:
Кто соблюдал диету при гастрите и похудеть

Зато общее меню довольно-таки привлекательное, вед вы и сладенькое поглощаете и макаронами можете насытиться, не ограничивая себя в овощах и фруктах. Длительность — 7 дней, за которые постепенно тают примерно 5 килограмм избыточного веса. Если вы пожелаете, то диету можно продлить и до 14 дней, но при этом нужен тайм-аут длительностью в 5-6 дней, а потом можно смело атаковать калории. Во время диет можно позволять себе такие продукты: Паста самые разнообразные спагетти, макароны, лапша, а также иные изделия из твердых сортов муки.

Также рекомендуем:
Рис пропаренный польза и вред для похудения отзывы

Соусы, подливы для пасты, но готовить их стоит обязательно без масла и любого жира, а также мяса, но допустимо добавлять немного измельченного белого мяса. Салаты, заправленные лимонным соком или обезжиренным соевым соусом. Смело ешьте разные овощи и фрукты, но исключите картофель, бананы и виноград. Такое лакомство как попкорн разрешено, но готовить его необходимо без соли, сахара и масла. Обязательно, чтобы оправдать название диеты, кушайте 30 гр. Все продукты можно смешивать, употреблять в таком виде, как удобно, но главное ничего не жарить и никуда не добавлять масло, ведь в шоколаде есть какао-масло, которое удовлетворяет всем показателям жира.

Чтобы шоколадная диета для похудения не казалась скучной можно разнообразить ее таким образом: Можно также готовить пюре из овощей и фруктов на свое усмотрение, это очень удобно и полезно. Диетой предусмотрено три приема пищи и столько же перекусов шоколадом и попкорном. Во время диеты вы не будете ощущать утомленности, ведь сладости будут давать запас сил и энергии, которой вам вполне хватит, тем более что источниками витаминов будут овощи и фрукты.

Диета на шоколадных конфетах: минус 7 кг за 7 дней!

Если желаете, можно подключить дополнительный прием поливитаминок и микроэлементов, которые пойдут исключительно на пользу вашему организму. Примерное меню такой шоколадной диеты будет выглядеть так: В обед стоит побаловать себя какими-то макаронными изделиями, к примеру, пастой; салатом из овощей под лимонным соком; подливой с кусочками мяса.

После завтрака, в качестве перекуса, 10 гр. После обеда, в качестве перекуса, фруктовый мусс из любых сладки фруктов и чашки снятого обезжиренного молока или же 10 гр. После ужина, в качестве перекуса, 10 гр. На протяжении всего дня пейте обязательно воду в том количестве, которое положено. Подключите небольшие физические нагрузки, тогда вы не только избавитесь от доли лишнего веса, но и прекрасно подтяните фигуру, а если вы сделаете спорт своим верным другом, то вскоре сможете хвастать красивой талией и прессом.

Отзывы о шоколадной диете Люди, которые попробовали и на собственном опыте прошли через шоколадную диету отмечают, что потеря веса происходит очень быстро, а самое главное эффективно. Ушедшие килограммы уходят надолго и не возвращаются при переходе к обычному питанию. Но шоколадная диета отзывы имеет и нейтральные, ведь некоторые просто начинают себя лучше чувствовать, но кардинальной потери веса не наблюдается.

Шоколадная диета

Получается, что шоколадная диета не так хороша как ее малюют? Вовсе нет, вся загвоздка в особенностях организма: Не стоит день изо дня кушать нелюбимую гречневую или рисовую кашу, которая уже за годы жизни и так поднадоела.

Плитка шоколада на день — это заряд бодрости и отличного настроения. Совместите приятное с полезным и будьте в прекрасной форме благодаря любимом лакомству. Всем известно, что шоколад отлично стимулирует работу мозга, что прекрасно отражается на рабочем процессе во время учебы или написания годового отчета для шефа.

Шоколадная диета для плоского живота

Тем более во время диеты вы сможете спокойно кушать лакомку и не казнить себя за слабость, ведь в это время вы теряете килограммы. Первая отрицательная сторона — это масса противопоказаний, ведь если у вас есть аллергия на шоколад или любые его составляющие, то о таком способе снижения веса стоит позабыть. Если желание все же велико, то в первую очередь стоит проконсультироваться с врачом и только потом, исходя из его вердикта, решать как.

Также диета может вызвать нарушение обмена веществ, которое присуще всем быстрым как можно похудеть на шоколадной диете. Это в большей степени относиться к первому варианту диеты, ведь он очень жесткий и кроме шоколада и кофе ничего не разрешает употреблять. Если работа сердца вас в обыденной жизни настораживает вам тоже стоит отказаться от диеты, ведь кофе будет чинить вред, а с сердцем, ясное дело, шутки плохи.

Для некоторых людей существует риск набора потерянных килограмм обратно, причем с привесом. Шоколадная диета в первом варианте несбалансированная, может вызвать большую утомляемость и потерю сил, но она восстанавливается при следующем приеме лакомства.

Поэтом некоторые люди увеличивают потребление шоколада до 200 грамм. Как видите шоколад для похудения — это отличная вещь, но нужно быть очень осторожным, чтобы потом потеря веса не стала для вас тяжелейшим ударом по здоровью.

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта