Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Я пила воду и похудела

Если пять дней пить одну воду можно похудеть

Согласно клинике Майоразные люди должны пить различное количество воды, в зависимости от состояния здоровья, климата, времени года и физической активности.

Почему вода так полезна? Согласно WebMDвода помогает активизировать мышцы, контролировать калории, увлажнять кожу, помогает в работе почек и поддерживает нормальную функцию кишечника. Courtesy of Ileana Paules-Bronet Чтобы подготовиться к эксперименту с водой, я купила бутылку для воды CamelBak объемом 1 литр.

В день мне нужно было выпивать 2 такие бутылки.

Также рекомендуем:
Диета для похудения для первой группы крови отрицательная

Дальше я решила сделать небольшой график питья, чтобы мотивировать. Я отметила время на бутылке с водой, как показано на фотографии.

Похудеть с помощью голодания – как это сделать правильно

В 7 часов утра я планировала начать с полной бутылки воды. Courtesy of Ileana Paules-Bronet Не буду лгать, я нервничала из-за этого эксперимента. Я обычно и так пью воду в течение дня, но пить целую неделю одну воду? В первый день я поздно проснулась и должна была идти к своей подруге на поздний завтрак, но когда я встала с постели мне сразу же захотелось кофе.

Наконец я добралась до станции метро и узнала, что мой поезд не ездит. Через полчаса я наконец была в поезде, но было уже 11 часов утра, а я едва начала пить воду.

Если голодать 5-7 дней, на сколько можно похудеть?

Я хлебнула воды, и вдруг заметила в поезда девушку с кофе. Я мгновенно позавидовала. У меня даже была кофеиновая головная боль.

Courtesy of Ileana Paules-Bronet К концу дня я успешно дважды осушила бутылку. Сначала я думала, что время на моей бутылке с водой ни к чему, но, честно говоря, это меня очень спасло. Ведь так просто взглянуть на часы, а затем проверить, выпила ли я уже достаточно воды.

Я 7 дней подряд не пила ничего, кроме воды. И вот что стало с моим телом!

К концу вечера я выпила обе бутылки с водой, и была удивлена, что я действительно с нетерпением жду третьего дня. Courtesy of Ileana Paules-Bronet По дороге на работу в третий день произошел сбой на другом поезде, поэтому я просидела в поезде более полутора часов, а потом вернулась домой.

Работать из дому сложнее, чем я думала, потому что вокруг больше соблазнов, таких как лимонад и чай со льдом. На третий день, однако, я обрадовалась тому, что меня наконец перестали мучить головные боли. Четвертый день прошел так, как ожидалось: На четвертый день выпить 2 литра воды уже не составляло проблемы. Это было вполне естественным. Courtesy of Ileana Paules-Bronet На пятый день я начала замечать, что мне хочется сладкой воды, но я продолжала свой эксперимент.

В моменты, когда у меня возникали мысли о других напитках, я потягивала воду и напоминала себе, что вода намного полезнее. Вечером пятого дня я очень удивилась: Courtesy of Ileana Paules-Bronet На 6-й день я снова успешно выпила всю свою воду и, как и накануне, почувствовала тягу к воде.

Всю неделю я носила бутылку с водой в своей сумочке.

Как за три дня похудеть на 5 кг

Я думала, что мне будет тяжело и это будет меня раздражать, но уже на 6 день для меня вошло в привычку заполнить бутылку и положить ее в сумку. Courtesy of Ileana Paules-Bronet На седьмой день я пошла к стоматологу, а затем собиралась на поздний завтрак.

Диета Шесть лепестков: принципы и психология похудения

Я знала, что у дантиста у меня онемеет рот, поэтому старалась выпить максимальное количество воды до похода к врачу. Я выпила всю свою воду во время позднего завтрака, но потом поняла, что у меня не было возможности пополнить свои запасы, поэтому я вышла под дождь и поймала несколько капель как вы можете видеть на фотографии.

Во второй половине дня на 7 день, клянусь, я мочилась, вероятно, 15. Меня потрясло то, что это случилось только на 7 день, но я почувствовала, что из меня вышла вся вода, выпитая за неделю.

ВИДЕО: Я Целый Месяц Пила Воду на Голодный Желудок, и Вот Что Произошло

Что дают 2 литра воды в день? К концу недели я была определенно готова закончить эксперимент. Я хотела пить по собственному графику и пить другие напитки кроме воды. Я думаю, что для того, чтобы получить всю пользу от достаточного количества воды, нужно полностью изменить образ жизни, а не просто неделю пить воду. Но я заметила, что вследствие отказа от кофеина, на протяжении всей недели у меня было больше энергии. Кроме того, я заметила, что мой кишечник стал намного лучше работать, чем обычно.

Полезный материал по теме:
Рост 163 вес 65 хочу похудеть

Мой аппетит, похоже, остался прежним. Что касается здоровья кожи, то я не заметила серьезных изменений, но каждое утро я чувствовала, что моя кожа менее жирная.

Какое количество воды это слишком? Courtesy of Ileana Paules-Bronet Если вы пьете слишком много воды, то ваши почки не могут избавиться от лишней жидкости. Это означает, что минералы в крови разбавляются, что может привести к слишком низкому уровню натрия в крови - гипонатриемии. Если вы не занимаетесь спортом, требующим выносливости например, марафонским бегомвам, скорее всего, не нужно беспокоиться о том, что вы пьете слишком много воды.

Если вы думаете о том, чтобы пить больше воды, обязательно сделайте. Это не так сложно, как вы думаете! Я была искренне удивлена тем, как легко я выпила столько воды. Если вы решили попробовать этот эксперимент, рекомендую написать время на бутылке с водой.

3 дня на воде

Это оказалось намного важнее, чем я ожидала. А вы готовы к такому эксперименту? Расскажите нам в комментариях! И, пожалуйста, поделитесь этой информацией со своими друзьями.

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта