Как быстро сбросить вес и больше не толстеть

Метод доктора Фукуцудзи для похудения

Доктор фукуцудзи валик быстрое похудение живота отзывы

Marikovna 2 0 Валик из полотенца для похудения: Обертывания, массаж банками, прием дорогостоящих добавок…Один из самых необычных способов сброса лишних килограммов — с использованием валика из полотенца.

ВИДЕО: Доктор фукуцудзи валик быстрое похудение живота отзывы или Минус 25 кило за Месяц

Работает ли этот нестандартный способ? Похудение с валиком из полотенца: Во многих источниках можно найти информацию о том, что этот необычным метод действительно работает, без диет и многочасовых тренировок.

Но правда ли это? Для начала давайте узнаем, что подразумевает такая методика.

Как убрать живот с помощью полотенца по японской методике

Разработал ее японский доктор Фукуцудзи, сначала методика пользовалась популярностью только в Японии, но спустя несколько лет ее начали активно применять во всем мире.

Если этой статьи вам будет недостаточно, для ознакомления с ней вы сможете купить книгу, которая полностью посвящена похудению с использованием валика из полотенца. Как похудеть с валиком из полотенца? Вам понадобится главный инструмент — полотенце. Желательно, чтобы оно было не слишком маленьким, но и большое будет уже перебор. Вам нужно скатать его в плотный рулон, затем перевяжите его лентой в разных местах, чтобы он держат форму и не распустился.

Длительность процедуры — от 5 до 10 минут в день, проводите ее регулярно.

Методика похудения с Японским с валиком - упражнения + осанка

Не употребляйте пищу за 1-2 часа до и после процедуры. Когда будут заметны результаты? Не стоит ждать быстрого эффекта, первые изменения вы заметите не раньше, чем через 2 недели.

Продолжайте заниматься ежедневно и уже через месяц вы увидите, что тонус мышц улучшился, а объем — уменьшился. Ниже мы расскажем, как использовать валик для похудения живота.

Полезный материал по теме:
Ксеникал для похудения цена в аптеке отзывы

Так вы сможете использовать его для разных частей тела, просто меняйте его месторасположение: Лягте на плоскую ровную и достаточно твердую поверхность лицом вниз, разместите валик под животом.

Вы будете ощущать незначительный дискомфорт, это нормально. Ноги нужно положить так, чтобы они была на расстоянии 40-50 см друг от друга, проще говоря — на уровне ваших плеч — пятки смотрят в разные стороны, носки максимально приближены друг к другу.

Японский способ похудения

Вытяните руки вверх, чтобы было удобнее. Теперь полностью расслабьтесь и подумайте о чем-нибудь приятном.

Метод Фукуцудзи: худеем по-японски, лежа на полотенце

Если вы новичок и раньше не использовали валик, начните с одной минуты, каждый день увеличивайте это время еще на 30 секунд. Уже через несколько дней вы сможете выдержать 5 минут, при желании увеличьте время до 10 минут.

Также рекомендуем:
Как можно похудеть за неделю на 10 кг без диет для детей 12 лет

Если вы хотите улучшить тонус ног или ягодиц, проводить процедуру нужно также, только валик положите под бедра и лежите на спине, руки вытянуты.

Эффективно ли похудение с валиком из полотенца? Такой способ действительно положительно влияет на фигуру и тонус мышц, но вот что касается жиросжигания — здесь он бессилен.

Новомодный метод похудения при помощи полотенца: вред или польза?

Для ускорения похудения вам нужно также правильно питаться и не забывать об активных физических нагрузках. Только в этом случае результат будет заметен. Используйте махровое полотенце, оно удобное и достаточно мягкое Чтобы время пролетело быстрее, включите приятную расслабляющую музыку Валик не должен быть слишком большим или высоким После процедуры уберите валик и полежите еще 10 минут, не делайте резких движений Противопоказания Как и любая другая методика, похудение с валиком имеет несколько противопоказаний.

Откажитесь от проведения процедуры в случае, если у вас проблемы с позвоночником, воспалительные заболевания, повышенная температура тела.

Метод Фукуцудзи

Валик из полотенца для похудения: Мнения худеющих по этому поводу расходятся — кто-то утверждает, что благодаря валику из полотенца тело стало более подтянутым, ну а кто-то не увидел результата. Также некоторые отмечают, что благодаря данной методике прошла боль в спине и даже увеличился рост на несколько сантиметров.

Врачи положительно воспринимают эту методику, так как она действительно полезна для опорно-двигательного аппарата. А вот отношения к похудению она как раз и не имеет. Если смотреть на вещи реально, можно сделать вывод, что как самостоятельное средство валик из полотенца не подходит. Он не сжигает жировые клетки и не ускоряет обмен веществ. Методика лишь укрепляет мышцы и тонизирует их, ну а процесс похудения зависит только от ваших усилий и желания.

Copyright © 2018 MEGAEMOTION.RU | Карта сайта