Настоящий враг жира — это простая гречка! Попробуйте этот рецепт!


Доказано, что гречка при правильном ее приготовлении и употреблении может сжигать очень много жира. Если хотите быстро похудеть, то этот способ для вас! А кроме того, гречка очень вкусная и богата различными микроэлементами и витаминами.

Самый лучший способ приготовление гречки — это без термической обработке. Да, именно! Гречка будет сырая, но не совсем. Зато в ней сохранятся все полезные вещества, в которых так нуждается организм и половина которых разрушается при приготовлении на огне.

Используя кефир для того, чтобы приготовить гречку, и ешьте такую кашу хотя бы несколько недель. И уже очень скоро вы почувствуете, на сколько ваш организм очищается и приходит себя. Вы увидите, как преобразится ваша кожу, улучшится пищеварение и ночной соню

И так простой и быстрый рецепт для похудения и очищения организма.

Ингредиенты:

  • гречка — 2 ст. ложки. Можно использовать зеленую гречку;
  • кефир — 200 гр. Можно заменить простоквашей.

Приготовление. Промываем гречку проточной водой. Заливаем ее кефиром и оставляем на ночь в холодильнике, если на улице лето. Зимой замоченную гречку можно оставить при комнатной температуре.

Утром можете кушать ваше блюдо. Гречка размякнет до такого состояния, что вы не отличите ее от варенной, но вот пользы от нее будет в разы больше для вашего организма.

Если у вас не строгая диета, то блюдо вполне можно дополнить медом, сухофруктами и орехами. В сезон можно использовать свои свежие фрукты. В общем, выбирайте добавки по своему вкусу.

Здоровья вам и достижения того веса, в котором вы чувствуете себя комфортно!

Сообщение Настоящий враг жира — это простая гречка! Попробуйте этот рецепт! появились сначала на Uhoha.



Source link